Oves nahý:

• Oves má vysokou energetickou a nutriční hodnotu, která vyplývá z vysokého obsahu tuku (oproti ostatním obilninám, až 10%)
•  Vysokého obsahu vitaminů B a E a některých minerálů (např. zinku, hořčíku, železa a manganu.
• Oves má vysoký obsah bílkovin 15-20%
• Vitaminy skupiny B jsou důležité pro nervový systém.
• Proto oves působí mírně uklidňujícím účinkem.

Vzhledem k tomu, že se dobře vstřebává a je také velmi výživný, doporučuje se podávat při nechutenství, při poruchách trávení, při žaludečních a střevních katarech, průjmech a v době zotavování po různých nemocech a ve stavech vyčerpání.
Ovesná koupel působí proti ekzémům a kožním nemocem.